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年轻人患颈椎病多是“手机颈”

2019-12-19 13:33药博士健康网编辑:健康助手人气:

  研究发现,因为地球引力的缘故,当颈部弯曲60 度时,颈椎承受的压力会达45斤重,经常驼背、低头玩手机容易造成脊椎损伤。

  低头对颈部造成的影响的确很大。颈部的肌肉主要集中在后部,如果头部前倾,后颈肌肉受到的张力就会增大,如此保持一段时间,后颈肌肉容易劳损、出现炎症、酸痛。长此以往,还会影响骨骼的生长,导致颈椎弯曲,这时候已经不可逆了。

  颈椎病原本多出现在中老年人身上,但近年来,二三十岁的年轻人患颈椎病的也越来越多。现在的患者中大部分都有个共同特点:手机依赖。

  平均每10个来看颈椎的年轻人,就有五六个经常低头玩手机。这种情况可以很生动地形容为“手机颈”。

  面对“手机颈”,如何治疗和缓解呢?

  不少人选择颈椎牵引器等外力设备。工作的时候套上,不但颈椎的疼痛感降低,心理上也会得到很大的安慰。但也有患者表示,花了几百块钱,用了两三个月,一点好转的迹象都没有。

  通过牵引器改善颈椎情况,并不会完全根治颈椎病,也并不适用于所有人。据了解,像牵引器、药膏等外界物品,作用在于活血化淤,改善、缓解局部肌肉紧张,但是对颈椎病的根治并没有帮助。

  如果没达到颈椎病程度,只是一般的肌肉劳损,未经医生建议就盲目使用治疗仪器,一旦操作不当,很有可能加重损伤。

  预防颈椎病,应该改变不良的生活习惯和坐姿,避免长期伏案工作和低头盯着手机、电脑屏幕,每隔45分钟到一个小时,应起来活动3分钟到5分钟。游泳、跑步、打羽毛球等运动,也能够缓解关节磨损和肌肉疲劳。

  年轻人尤其是青少年,如果开始出现颈部酸痛,持续两周以上不见缓解,就应该及时去医院诊治。若等到影响骨骼生长时再就医,就难以挽回了。

  颈椎病患者日常可以使用济氏堂远红外磁疗贴进行辅助治疗,远红外线有较强的渗透力和辐射力,具有显著的温控效应和共振效应,它易被物体吸收并转化为物体的内能,将远红外热能传递到人体皮下较深的部分,以下深层温度上升,产生的温热由内向外散发 。这种作用强度,使毛细血管扩张,促进血液循环,强化各组织之间的新陈代谢,增加组织的再生能力,提高机体的免疫能力,调节精神的异常兴奋状态,从而起到医疗保健的作用。

(来源:未知)

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