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肩周炎病人在家应做些什么

2019-06-20 15:55药博士健康网编辑:健康助手人气:

  肩周炎患者在医院治疗时,医生能帮助患者,知道吃什么,做什么,患者只有配合医生的安排就可以了。回家后没有医生的帮助,在平时肩周炎患者应该注意什么呢?下面就让专家来教我们。

  肩周炎患者在医院治疗后,回家进行功能锻炼,是提高治疗效果、缩短病程的重要环节。因此,要根据自己的病情和身体状况进行适当的功能锻炼,要量力而行,以不感到劳累为度,循序渐进,并可巧妙地运用某些设备将治疗与锻炼结合起来。现将几种方法介绍如下:

  (1)门框牵拉法在门框下置一方凳,双脚踏于凳上,以患肢手握门框,渐做下蹲式,以自身的体重牵拉肩关节,反复数次,幅度由小到大。

  (2)上提下吊法在门框上或树枝上没制垂巾,紧套手腕,患肢尽力高抬,然后做下蹲动作。次数、强度应量力而行,循序渐进。在严重疼痛期应轻做、少做为宜。

  (3)拉力弹簧器牵拉法将拉力器一端固定,另一端用患手抓紧进行牵拉即可。为防止产生分力,使牵拉力充分作用于肩关节,肘关节不可屈曲。产生一定的拉力后,身体可以前屈后仰,左右侧弯,弹簧可随着身体动作一张一弛。这样活动幅度逐渐加大,弹簧的拉力也随之加大,使被牵拉的处于紧张状态的肌肉、肌腱以及挛缩的关节囊逐渐放松。牵拉强度应视患者的忍受程度,通过掌握拉力的大小及增减拉力弹簧的数目加以调整。原则上先少后多,逐渐加强。

  通过上面的文章我们了解了回到家后,肩周炎患者所需要进行一些适当的运动。患者要根据自己的病情和身体状况适当的来进行功能锻炼,但是切勿锻炼过度。同时,在饮食上一定患者一定要吃得清淡。

(来源:未知)

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