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阴雨天气 白领小心肩周炎!

2019-06-14 09:08药博士健康网编辑:健康助手人气:

  肩周炎全称是肩关节周围炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。肩周炎女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。

  梅雨季节常常会诱发肩周炎,特别是在办公室里呆太久的白领们,长时间保持一个坐姿,运动量又少,是肩周炎的“最爱”。所以白领们一定要引起警惕。

  在太甚劳损,体位骤变,猛力举措或暴力撞肩周炎击下,纤维环即可向外膨出,从而髓核也可颠末破碎的纤维环的裂隙向外突出,这便是所谓的椎间盘突出。

  根据最新一次抽样观察表明,肩周炎正在向年轻化趋势生长。专家指出,不正确的坐姿和缺少运动是肩周炎年轻化的主要原因。如何预防肩周炎的早期症状?肩周炎能治好吗?

  预防肩周炎早期症状的“步伐”应从以下几方面做起:

  1、劳动部门应划定从事劳动的最大负荷量,克制脊柱过载促使和加速退变。

  2、应定时对付青少年或适龄人员进行健康检查,同时应普遍开展预防肩周炎知识教育。

  3、适当加强局部运动量,加强肌肉锻炼,使脊柱力量平衡可警备肩背部软构造损伤,防止肩周炎早期症状的产生。

  4、正确的劳动姿势和劳逸联合。

(来源:未知)

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