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得了腰椎间盘突出应多睡硬板床

2019-06-17 15:49药博士健康网编辑:健康助手人气:

  腰椎间盘突出症的基本因素是椎间盘退变,但某些诱发因素可致使椎间隙压力增高,引起髓核突出。此种诱发因素常与哪些因素有关呢?为了能够帮助患者及时的消除病痛,就让我们了解一下腰椎间盘突出症的治疗方法有哪些?腰椎间盘突出的日常注意事项有哪些?

  腰椎间盘突出的诱因:

  1.年龄渐长因素:腰椎间盘突出症的好发于中老年人,平均手术年龄在40岁,因此退变可能是其重要因素。

  2.受寒受湿因素:寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛,使椎间盘的压力增加,可能造成退变的椎间盘破裂。

  3.腹压增加:临床上有约1/3的病人在发病前有明确的增加腹压的因素,如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便等。使腹压增高,破坏了椎节与椎管之间的平衡状态。

  4.不良的姿势:人在完成各种工作时,需要不断更换各种体位以缓解腰部压力,如长期处于某一姿势不变,即可导致局部的累积性损伤。特别是长期处于不良姿势更容易诱发本病。

  5.与职业有关:重体力劳动者发病率最高,白领劳动者最低。汽车驾驶员由于长期处于颠簸和振动状态,椎间盘承受的压力大且反复变化,也易诱发椎间盘突出。

  腰椎间盘突出症的治疗方法:

  1、手术治疗:手术治疗腰椎间盘突出症是一种行之有效的方法,能较彻底地解除神经压迫,消除神经根性症状。

  2、西药治疗:腰椎间盘突出症的西药治疗一般仅作为一种辅助性治疗手段。对于疼痛症状难以忍受、不能平卧、不能入睡的腰椎间盘突出症患者可适当给予抗炎和止痛药物,以缓解局部疼痛。尽量减轻患者的痛苦,有利于施行其它康复治疗方法。

  3、中医治疗:中医采用针灸、推拿、拔罐、针刀、刮痧,中药内服、外敷及功能锻炼,心理疏导等综合疗法治疗腰椎间盘突出症,可以取得不错的效果。

  4、精神治疗:精神疗法是腰椎间盘突出的治疗手段中比较关键的一种。医生应该向病人详细解释病情,缓解患者对疾病的过度的紧张恐惧感。让患者树立正确的观念,这样更有助于治疗的开展。

  腰椎间盘突出的日常注意事项:

  1、睡硬板床。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可少椎间盘承受的压力。

  2、注意腰间保暖防寒防湿,尽量不要受寒,腰部可以戴一个护腰带,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。

  3、平时不要做弯腰又用力的动作,如拖地板等。平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

  4、注意劳逸结合。急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,避免过于劳累,以防加重疼痛。

  5、患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。

  有许多腰椎间盘突出患者对于治疗尤其是手术治疗有惧怕心理,拒绝接受治疗,或仅仅服用镇痛药物缓解局部疼痛,造成病情的延误。讳疾忌医是错误的观念,患者应尽快进行治疗,以求早日康复。

(来源:未知)

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