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这五种生活方式最伤脊椎,你中了吗?

2019-07-10 16:24药博士健康网编辑:健康助手人气:

  脊椎是人体非常重要的组成部分,它由33块椎骨借韧带、关节及椎间盘连接而成。因其精密的结构,一旦部分位置发生病变,极容易给我们的身体带来巨大的损伤。所以,脊椎变形是这一类疾病的致病根源,只有了解其原因,才能避免它给我们带来伤害。

  低头族:无论是玩手机还是低头阅读,都会让我们的颈椎长期保持一种姿势,久而久之便会让肌肉产生僵硬感,进一步损伤我们的颈椎骨,使其生理曲度变直、反张,诱发颈椎疾病。

  使用电脑的上班族:随着信息时代的来临,我们的生活和工作几乎已经无法离开电脑,长时间面对屏幕,亦或是偏左、偏右等不正确的姿势,都会加重我们脊椎的变形。

  座椅过于柔软和倾斜:由于沙发面宽且为前高后低的倾斜面,人们坐在沙发上时,习惯性保持膝盖高臀部低的姿势,人在腰臀部与沙发背之间就会出现空隙,加之为了舒服,我们会把腰向凹陷填充,长期这样便会导致腰部曲度变直和反张,诱发腰间盘突出。

  软床、低枕、不良睡姿:过于柔软的床对脊椎没有支撑作用,会造成慢性损伤。所以,经常睡软床的人,晨起会有腰酸背痛之感。而枕头过高或者过低,都会使颈椎不能与胸椎、腰椎保持在一条直线上,易导致颈椎侧弯变形。

  缺乏运动或运动不当:缺乏运动会导致肌肉无力,使脊椎没有稳固的保护作用。但是如果过度运动的话,也会让脊椎负荷过重,造成椎体压缩或腰间盘突出。所以适量及正确运动对于我们来说非常重要。

  以上所提及的因素非常具有典型性,也是较为常见的颈椎病腰椎病诱发因素,我们在平时的生活习惯中,应尽量避免和调整。如果脊椎已经存在病变,在病发期为了防止疼痛给我们的生活带来影响,可选用安全、舒适的止痛产品,例如药博士归元筋骨宁湿敷剂,采用千年传承古法—湿敷疗法,湿敷疗法是最快的给药方式,它一不经过消化道,二不经过血液循环,能使足量的药#物经过皮肤快速直达病灶,完全省去了消化吸收、血液循环两大环节。即不伤五脏六腑,又提高了治疗速度,被誉为“用药方式的第三次革命”。

  归元筋骨宁湿敷剂是纯中药提取,液体药液分子量小,更容易渗透更容易吸收,无任何有毒有害化学成分添加可以放心使用。药力持久,湿敷过程中会有明显的药液往腰椎里渗透的感觉,即使早上取下湿敷剂以后,仍然会有这种感觉,个别患者会出现腰椎酸胀疼痛加剧的症状,这是药液在发挥治疗作用的表现,不必担心,停药2-3天后自然缓解。

(来源:未知)

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