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感冒多吃这5种食物好得快

2019-07-23 14:21药博士健康网编辑:健康助手人气:

  冬天天气特别的寒冷,而且很多人都会出现感冒的发生,但是大家不知道感冒的时候吃哪些食物才可以好的最快吧,现在为大家介绍感冒的时候就应该吃哪些食物好的最快,而且怎么样很好的去缓解感冒的发生的呢。

  感冒吃什么好的快:

  1、热柠檬水:柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水即成。

  柠檬富含维生素C,有抗菌、提升免疫力的功效,有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。

  如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。

  2、梅粉西红柿汁:西红柿汁中加入新鲜的梅粉即成。

  西红柿汁富含维生素A及维生素C,新鲜的梅粉也富含维生素C,提高人体免疫力,而且,酸梅可收敛生津,治久咳久泻很有效,可以有效治疗感冒问题。

  但梅粉西红柿汁不宜多食,因多食损齿、生痰助热,尤其女性经期的时候不能饮用梅粉西红柿汁。

  3、热水果茶:杨桃或柳丁、苹果等水果切丁,加水煮沸后,转小火煮15~30分钟,趁热饮用。

  秋季感冒了吃什么好的快?热水果茶富含维生素C,可以快速治愈感冒问题。而且,杨桃清热生津,可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃,果皮化痰止咳、健脾胃,种子具消肿止痛功效,有效治疗感冒。

  感冒时要忌口7种食物

  1.感冒的时候千万别吃鸡蛋

  很多人认为发烧生病时吃鸡蛋,不但清淡容易消化,而且有营养,对恢复健康有利,但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋,会使机体内热量增加,因热量无法散发,如同“火上浇油”会烧得更厉害。

  医师称,鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃,尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

  2.瘦肉与鱼要少吃

  因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状。

  也不要吃瘦肉、鱼同样,其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量,应该尽量少吃。

  3.忌喝茶

  对于感冒不能吃的东西,浓茶也是需要禁止的,此期间喝浓茶会导致大脑一直处于兴奋的状态。在这种情况下就会导致脉搏加快,血压升高,继而导致患者出现体温升高、烦躁不安等情况。不仅仅如此,感冒时喝浓茶还会影响药物的分解、吸收,并且降低药物的疗效。

  4.忌冷饮

  感冒期间应该避免一切寒凉的食物,其中以冷饮最为需要

  5.忌吃蜂蜜

  感冒的时候如果有发烧情况的患者,这个时候的饮食一定要注意最好是以清淡为主,切记不要过分的滋补。很多人都会在感冒的时候喝蜂蜜水,这是非常错误的,过量服用蜂蜜会导致患者内热得不到很好的清理、消除,同时还会诱发其他病症。

  当感冒出现的时候,我们大家在饮食方面就应该吃的比较清淡一点才可以,而且那感冒好得比较快,那么平时就应该多喝一些柠檬水,或者是多喝一些白开水,对我们的身体也是有非常大的帮助的呢。

(来源:未知)

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