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中医养生，应该这样喝养血四物汤

四大主角介绍 当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。 熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当...

中医养生保健原则：女人美丽关键是养血与通便

(一)养血 女性天生有生理上的磨难――月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。血为人之本，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。女...

中医养生保健，女性保健容易遗漏的盲点：骨骼保健

现在，减肥已经成为我们周围最热门的话题。尤其是在夏天，追求骨感美的女性趋之若鹜。但你知道吗，节食、吃美容院指定的所谓的营养餐等减肥方式，都可能带来营养的流失，最终...

中医养生保健，老人夏季膳食应＂三少＂＂二要＂

夏季天气炎热，人易疲倦，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，还要保证胃肠功能正常，以增强人体免疫力，所以食疗...

老人中医养生保健，缓解腰背痛有三宝

对于腰背痛，上了年纪的人总会这样解释人老了，都这样。其实，并非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活习惯和饮食，就可以舒缓疼痛症状，与腰背痛说拜拜。 有的老人经常背...

中医养生：“人中”大有用，急病可急救

刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、休克、昏迷、中毒、过敏的病人突然出现呼吸停止、血压下降等情况时，刺激人中穴可起到急救作用。 人中穴又称水...

中医按摩养生：常按摩耳廓好处多

耳廓，被医学专家称为缩小了的人体身形。耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理性的内在联系。下面是几种常用的耳廓健身法，经常为之，可以调节各种机能，提高机体的免疫力，...

清晨血压高心脏很脆弱，多做俯卧撑可改善心血管状况

随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。下面药博士小编就为大家详细介绍一下高血压的相关...

带病生活也能长寿

盈缩之期，不但在天，养怡之福，可得永年。曹操在《龟虽寿》中传递了一种积极的人生理念：寿命是由自己掌控的，只要注意保养，即使有点小病也能益寿延年。专家认为，疾病并非...

四季养生之道，夏季太阳镜最好两年一换

很多人一副太阳镜一用就是很多年。其实，太阳镜也是有保质期的，与佩戴时间、镜片材质、佩戴习惯、地域日照等都有关系。一般来说，太阳镜的最佳使用期限大致为两年，超过后最...