药博士健康网移动版

  • 药酒一杯,可调治腰椎间盘突出

    日期:2019-10-25 14:43:20 点击:198 好评:0

    中医称腰椎间盘突出症引起的疼痛为腰腿痛或腰痛连膝,对于腰椎间盘突出症,除了注意站姿、坐姿和加强锻炼外,也可以在日常生活中自己配制一些药酒来缓解症状,防止复发。 1.乌...

  • 腰椎间盘突出的家庭自我保健操

    日期:2019-10-24 11:26:00 点击:105 好评:0

    随着年龄的增长,腰椎间盘突出症是引发中老年人腰痛的一常见原因。这种腰痛,轻者仅为腰背酸痛,重者则表现为腰直不起来,并伴下肢麻木、酸胀、疼痛等。现介绍一套家庭自我保...

  • 治疗腰椎间盘突出症有什么好的保健方法?

    日期:2019-10-22 14:19:17 点击:84 好评:0

    治疗腰椎间盘突出症有什么好的保健方法?腰椎间盘突出症预防和康复怎么做?接下来,小编就带你了解一下吧! 一是悬垂法。 利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂...

  • 腰椎间盘突出家庭护理的重点是什么?

    日期:2019-10-22 11:19:47 点击:144 好评:0

    腰椎间盘突出的发病给患者的生活带来了严重的影响,有的腰椎间盘突出在生活中由于没有注意护理导致病情恶化,本文我们就给大家介绍腰椎间盘突出的家庭护理重点。 1、卧床休息...

  • 腰间盘突出的家庭保健操有哪些?

    日期:2019-10-19 15:14:13 点击:98 好评:0

    专家提出,腰间盘突出预防才是关键。同时也给了很多预防腰间盘突出的小方法。如正确的站姿、睡姿、坐姿是预防腰间盘突出的基本条件,同时还可以配合如倒步走、动髋、蹬腿、鱼...

  • 腰椎间盘突出患者可以运动吗?

    日期:2019-10-12 15:29:43 点击:148 好评:0

    对于腰椎间盘突出症的患者来说,是否能进行体育运动要根据患者的病情才能够决定。急性发病的初期是不适合做体育运动的,但是在恢复期是需要进行一些体育锻炼的。 一般来说,在...

  • 腰椎间盘突出吃什么比较好?

    日期:2019-10-12 15:17:43 点击:75 好评:0

    大家都知道腰椎间盘对于我们的身体来说,是起到缓冲压力、保护脊髓的作用,但是腰间盘突出症的出现严重影响了人们的身体健康及正常生活。如果掌握了腰椎间盘突出症吃什么好,...

  • 揭!腰椎间盘突出正确睡姿

    日期:2019-10-12 14:00:18 点击:196 好评:0

    患有腰椎间盘突出的患者来说,睡觉姿势正确与否,不仅关系到睡眠的质量,而且关系到腰部的保健和全身的健康。那么腰椎间盘突出怎么睡才好?腰椎间盘突出睡觉要注意什么? 腰椎间...

  • 养生保健要注意,这四个动作能防治腰酸背痛

    日期:2019-07-24 16:06:53 点击:96 好评:0

    人坐着的时候,躯体的重量全部压在腰骶部,再加上维持坐姿需要腰背部肌肉长期保持紧张,这样一种状态对于腰椎以及腰部肌肉来说,负荷很大,时间长了就会出现腰背酸痛、腰肌劳...

  • 每天多吃一口,一年多长两斤

    日期:2019-07-24 16:06:29 点击:106 好评:0

    肥胖不仅仅是体型外观的问题,更是一个重大的公共卫生问题。我国已经是全球肥胖人数最多的国家,营养专家特别强调,吃动平衡,健康体重,倡导广大居民科学选择食物和合理运动...