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  • 腰间盘突出的家庭保健操有哪些?

    日期:2019-10-19 15:14:13 点击:96 好评:0

    专家提出,腰间盘突出预防才是关键。同时也给了很多预防腰间盘突出的小方法。如正确的站姿、睡姿、坐姿是预防腰间盘突出的基本条件,同时还可以配合如倒步走、动髋、蹬腿、鱼...

  • 腰椎间盘突出患者可以运动吗?

    日期:2019-10-12 15:29:43 点击:143 好评:0

    对于腰椎间盘突出症的患者来说,是否能进行体育运动要根据患者的病情才能够决定。急性发病的初期是不适合做体育运动的,但是在恢复期是需要进行一些体育锻炼的。 一般来说,在...

  • 腰椎间盘突出吃什么比较好?

    日期:2019-10-12 15:17:43 点击:73 好评:0

    大家都知道腰椎间盘对于我们的身体来说,是起到缓冲压力、保护脊髓的作用,但是腰间盘突出症的出现严重影响了人们的身体健康及正常生活。如果掌握了腰椎间盘突出症吃什么好,...

  • 揭!腰椎间盘突出正确睡姿

    日期:2019-10-12 14:00:18 点击:190 好评:0

    患有腰椎间盘突出的患者来说,睡觉姿势正确与否,不仅关系到睡眠的质量,而且关系到腰部的保健和全身的健康。那么腰椎间盘突出怎么睡才好?腰椎间盘突出睡觉要注意什么? 腰椎间...

  • 养生保健要注意,这四个动作能防治腰酸背痛

    日期:2019-07-24 16:06:53 点击:96 好评:0

    人坐着的时候,躯体的重量全部压在腰骶部,再加上维持坐姿需要腰背部肌肉长期保持紧张,这样一种状态对于腰椎以及腰部肌肉来说,负荷很大,时间长了就会出现腰背酸痛、腰肌劳...

  • 每天多吃一口,一年多长两斤

    日期:2019-07-24 16:06:29 点击:106 好评:0

    肥胖不仅仅是体型外观的问题,更是一个重大的公共卫生问题。我国已经是全球肥胖人数最多的国家,营养专家特别强调,吃动平衡,健康体重,倡导广大居民科学选择食物和合理运动...

  • 养生保健食品:多吃一只虾,就可能引起痛风复发

    日期:2019-07-24 16:05:56 点击:161 好评:0

    痛风,一种一度被称作王者之病,似乎尤其偏爱王侯将相与达官显贵,亚历山大大帝、歌德、达芬奇、牛顿、元代开朝皇帝忽必烈都长期遭受痛风的折磨。 防:一定要注重,对尿酸的定...

  • 老人养生保健方法:每天跺跺脚能养生

    日期:2019-07-24 16:05:26 点击:176 好评:0

    随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。下面药博士小编就和大家分享一个老人养生保健方...

  • 养生保健方法:开启夏季健康养生模式

    日期:2019-07-24 16:04:22 点击:120 好评:0

    夏季烈日炎炎,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,因此,在炎热的夏季要注意保护体内阳气,避免暑邪侵袭,热毒积于体内。中医养生强调春夏养阳,夏季在五行中对应心,因...

  • 养生保健小妙招:准备大小两个枕头,睡得香

    日期:2019-07-24 15:52:48 点击:200 好评:0

    要保证老人的优质睡眠,离不开对床品的谨慎选择。家人需认真对待,让老人睡个好觉。 枕头:选一大一小。老人的脊柱多有退行性改变,因此更应重视预防脊柱病。挑选枕头时,最好...