养生保健_药博士健康网

日期：2019-10-25 14:43:20 点击：198 好评：0

中医称腰椎间盘突出症引起的疼痛为腰腿痛或腰痛连膝，对于腰椎间盘突出症，除了注意站姿、坐姿和加强锻炼外，也可以在日常生活中自己配制一些药酒来缓解症状，防止复发。 1.乌...

日期：2019-10-24 11:26:00 点击：105 好评：0

随着年龄的增长，腰椎间盘突出症是引发中老年人腰痛的一常见原因。这种腰痛，轻者仅为腰背酸痛，重者则表现为腰直不起来，并伴下肢麻木、酸胀、疼痛等。现介绍一套家庭自我保...

日期：2019-10-22 14:19:17 点击：84 好评：0

治疗腰椎间盘突出症有什么好的保健方法？腰椎间盘突出症预防和康复怎么做？接下来，小编就带你了解一下吧! 一是悬垂法。利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂...

日期：2019-10-22 11:19:47 点击：144 好评：0

腰椎间盘突出的发病给患者的生活带来了严重的影响，有的腰椎间盘突出在生活中由于没有注意护理导致病情恶化，本文我们就给大家介绍腰椎间盘突出的家庭护理重点。 1、卧床休息...

日期：2019-10-19 15:14:13 点击：98 好评：0

专家提出，腰间盘突出预防才是关键。同时也给了很多预防腰间盘突出的小方法。如正确的站姿、睡姿、坐姿是预防腰间盘突出的基本条件，同时还可以配合如倒步走、动髋、蹬腿、鱼...

日期：2019-10-12 15:29:43 点击：149 好评：0

对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动要根据患者的病情才能够决定。急性发病的初期是不适合做体育运动的，但是在恢复期是需要进行一些体育锻炼的。一般来说，在...

日期：2019-10-12 15:17:43 点击：76 好评：0

大家都知道腰椎间盘对于我们的身体来说，是起到缓冲压力、保护脊髓的作用，但是腰间盘突出症的出现严重影响了人们的身体健康及正常生活。如果掌握了腰椎间盘突出症吃什么好，...

日期：2019-10-12 14:00:18 点击：197 好评：0

患有腰椎间盘突出的患者来说，睡觉姿势正确与否，不仅关系到睡眠的质量，而且关系到腰部的保健和全身的健康。那么腰椎间盘突出怎么睡才好?腰椎间盘突出睡觉要注意什么? 腰椎间...

日期：2019-07-24 16:06:53 点击：97 好评：0

人坐着的时候，躯体的重量全部压在腰骶部，再加上维持坐姿需要腰背部肌肉长期保持紧张，这样一种状态对于腰椎以及腰部肌肉来说，负荷很大，时间长了就会出现腰背酸痛、腰肌劳...

日期：2019-07-24 16:06:29 点击：107 好评：0

肥胖不仅仅是体型外观的问题，更是一个重大的公共卫生问题。我国已经是全球肥胖人数最多的国家，营养专家特别强调，吃动平衡，健康体重，倡导广大居民科学选择食物和合理运动...