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  • 养生保健食品:老人吃茄子可减少老年斑

    日期:2019-07-02 13:36:21 点击:136 好评:0

    老年人因血管逐渐老化与硬化,皮肤上会出现寿斑(老年斑),而多吃些茄子,老年斑会明显减少。 茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软。茄子还能散...

  • 老年养生保健常吃板栗有益健康

    日期:2019-07-02 13:34:30 点击:150 好评:0

    板栗俗称毛栗子,是我国的特产,享有千果之王的美誉。 板栗俗称毛栗子,是我国的特产,享有千果之王的美誉。板栗中约含糖60%、淀粉26%、蛋白质3.7%、脂肪2%,此外,还含有多种维生...

  • 老年养生保健玩游戏机可以健脑

    日期:2019-07-02 13:32:05 点击:182 好评:0

    当今,本应是年轻人喜爱的游戏机却成为银发老人的宠儿,是因为这类游戏机以益智游戏为主,从简单的算术、拼图到脑筋急转弯都有,越快完成所有题目,表示脑部年龄愈接近壮年。...

  • 宅女的十条居家养生秘决

    日期:2019-07-01 10:48:36 点击:64 好评:0

    1、早餐喝枸杞黑芝麻粥 早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目强身。你可以每天早晨起床后,用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克,一起共煮成粥即可。枸杞又被称为明目子,和黑...

  • 生活妙招大集锦,煮饭最好用开水、洋葱擦玻璃更亮……

    日期:2019-07-01 10:48:04 点击:131 好评:0

    大米防虫四法 花椒防虫:用纱布将花椒包成3包,放入米缸的上、中、下部,盖紧盖子。如用米袋盛米,可将米袋放在花椒水中浸透、晾干后再放米,扎紧口袋,或放些用纱布包好的花...

  • 夏季居家养生保健小知识

    日期:2019-07-01 10:46:39 点击:122 好评:0

    养生对于现在的人来说是很重要的,只要日常保健做得好的话,不仅可以提高我们的生活品质,同时也能减少疾病的发生,因此对于现在人来说养生是很重要的,养生指的不仅是在适时...

  • 去皱纹最好的方法 告别表情纹居家4大按摩法

    日期:2019-07-01 10:13:51 点击:80 好评:0

    突然有一天看到自己的脸上无缘无故多出来几个皱纹,你是不是觉得自己老了,觉得自己不再美丽了呢?尤其是在这个炎热的夏季,最容易出现皱纹了,很多爱美者出现了暗沉的细纹。...

  • 老年慢性支气管炎患者排痰三法

    日期:2019-06-29 09:36:39 点击:197 好评:0

    老年性慢性支气管炎患者及其家属应学会以下排痰法,以减轻临床症状和避免因痰窒息导致的悲剧发生。 一、蒸气吸入法: 在慢性支气管炎发作期间,自感有咳痰不爽、胸闷气阻,这...

  • “三高”老人,饮食一定要特别留心

    日期:2019-06-28 11:06:23 点击:153 好评:0

    人一到上了年纪,身体各个功能都在下降,这造成老年人患有高血压,高血脂,高血糖这样的毛病,俗称三高。如何改善三高老人的饮食,这是我们作为儿女关心老人的必须知道的知识...

  • 养生保健:早醒、失眠可能是神经衰弱

    日期:2019-06-28 11:05:52 点击:176 好评:0

    一日之计在于晨,一年之计在于春。清晨,是一天状态的决定因素之一。清晨,受脑垂体分泌激素的影响,人体代谢处于比较低的水平,血流较缓慢,肌肉松弛。所以这个时候,各种疾...