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  • 养生保健知识大全,上班族为什么容易发胖?

    日期:2019-07-11 10:12:38 点击:153 好评:0

    现代生活节奏愈来愈快,为生计打拼的白领一族不停地加班赚钱,常常遇到这样的烦恼。减肥药也吃了,还常常饿肚子、熬夜,为啥就是瘦不下来?其实导致你瘦身失败的是5大不良习惯...

  • 老年养生保健禁忌,不可做局部锻炼

    日期:2019-07-11 09:46:02 点击:59 好评:0

    最新研究发现,有些心脏有问题的老人在做局部性肌肉活动时,尽管运动量并不比全身性活动量大,但却更容易诱发心脏病的发作,应引起充分的重视。 原来,机体血液的供应是本着多...

  • 老人坐久了最好要做扩胸运动

    日期:2019-07-11 09:43:01 点击:142 好评:0

    由于体力逐渐下降,大多数老人都变得喜静少动。他们经常聚在一起看报纸,或打牌、下棋,一坐就是一下午。但是,老年人长时间保持一个姿势,是非常不利于健康的。 由于老年人的...

  • 养生保健方法,如何辩证应对儿童睡觉磨牙

    日期:2019-07-11 09:32:46 点击:116 好评:0

    儿童睡觉磨牙是一种十分常见的现象,有的是因换牙时牙龈发痒而轻度磨牙,是正常现象;有的却是因某些疾病或不良生活习惯引起,需要找到原因,对症治疗,否则会影响儿童身心健康...

  • 养生保健食品中时鲜蔬菜要因体质而异

    日期:2019-07-10 10:45:42 点击:63 好评:0

    国人素有爱吃素菜的优良传统。蔬菜中含有大量的粗纤维,有良好的通便功能,故中国人发病率远低于吃荤腥的西方人,西方营养学分析及大量的流行病学调查资料可以佐证。 体质食养...

  • 养生保健方法,男性睡前有“三宜三忌”

    日期:2019-07-10 10:45:08 点击:91 好评:0

    睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳...

  • 中医养生保健,“闪腰”简易疗法

    日期:2019-07-10 10:21:14 点击:195 好评:0

    闪腰为一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。 一旦发生闪腰,可酌情选用以下几种方法: 按摩法 闪腰者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊...

  • 养生保健常识:长期抽烟,要注意清肺

    日期:2019-07-09 11:22:18 点击:146 好评:0

    抽烟有害健康,几千年来人尽皆知,但还是有很多男性难以割舍对香烟的依赖。然而越来越多的大量临床病例证实,香烟中含有的焦油尼古丁成分。日积月累会严重影响肺部健康,极大...

  • 女性养生保健知识:月经少当心卵巢早衰

    日期:2019-07-05 14:16:46 点击:167 好评:0

    随着生活节奏的加快,竞争的激烈、环境的污染、工作的压力、生活不规律及不良的行为等,导致女性月经不调的人数在直线攀升,发病年龄在逐渐降低中医将月经周期基本正常,经量...

  • 女人养生保健常识大全 女性善养生,过好四关口

    日期:2019-07-05 14:16:17 点击:125 好评:0

    女性一生要经历月经、孕产、更年期等不同生理时期,有些人还要面临各种妇科炎症困扰,这些对机体都是极大的消耗和考验。在不同关口,有针对性地调理才能让身心有的放矢、安然...