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腰椎间盘突出家庭护理的重点是什么?

  腰椎间盘突出的发病给患者的生活带来了严重的影响,有的腰椎间盘突出在生活中由于没有注意护理导致病情恶化,本文我们就给大家介绍腰椎间盘突出的家庭护理重点。

  1、卧床休息:发病后应绝对卧床休息1周左右,一般以硬板床为宜,呈仰卧位,可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度, 这样可促进血液循环,减轻疼痛。1周后可逐渐下床做一些轻微的活动,2周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动,3~4周后可恢复正常活动,但不 能干重活或剧烈运动。

  2、做好牵引:科学的牵引可以拉开椎间盘间隙而使膨出的髓核复位。因此,在绝对休息一周后可下床,就地取材,以双手扶住门 框,两脚似着地而非着地,身体自然下垂、放松,每日早晚各1次,每次5~10分钟左右。也可以躺在床上,双手握床头,脚尖尽量朝床尾处移动,每天1~2 次,每次10~20分钟。坚持2周以上,往往可使疼痛缓解。

  3、锻炼腰肌:急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼。取仰卧位,以头、两肘、两足为支撑点,向上抬高身体,每次2~5分钟,每日2次。一个月后可做三点支撑锻炼,取仰卧位,以头和双足为支撑点向上抬高身体,每次4~6分钟,每日2次。

  锻炼的同时也可以使用济氏堂远红外磁疗贴进行辅助治疗,远红外线有较强的渗透力和辐射力,具有显著的温控效应和共振效应,它易被物体吸收并转化为物体的内能,将远红外热能传递到人体皮下较深的部分,以下深层温度上升,产生的温热由内向外散发 。这种作用强度,使毛细血管扩张,促进血液循环,强化各组织之间的新陈代谢,增加组织的再生能力,提高机体的免疫能力,调节精神的异常兴奋状态,从而起到医疗保健的作用。

  腰椎间盘突出的家庭护理重点就给大家介绍这么多,希望通过这些文章能够给大家带来帮助,同时小编要提醒大家,患腰椎间盘突后要积极的接受治疗,在治疗的同时要做好日常的护理工作。

(责任编辑:健康助手)