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寒湿性肩周炎要如何进行预防?

  寒湿性肩周炎要如何进行预防,肩周炎是人体卫气不固、腠理空疏,或劳累之后,汗出当风,或冒雨涉水、久卧湿地等 ,以致风寒湿邪乘虚侵入、经络闭阻而发为痹。症状以局部关节疼痛,痛有定处,得热稍缓,遇冷见剧,苔白脉弦者多,故 治疗以温经散寒、扶正祛邪、活血通络为主。下面就有专家给大家具体的讲解一下。

  风寒侵袭刺激肩周软组织时可引起肩关节周围软组织酸痛。酸痛又使肩部软组织产生保护性肌紧张,长时期的肌紧张状 态会使局部软组织疲劳而致损伤。当软组织受到损伤后会释放出大量的钾离子、氢离子、组织胺、5-羟色胺等化学物质,刺 激神经末梢引起肩周软组织疼痛和功能受限。

  可见风寒湿邪的侵袭是肩周炎的主要诱因。因此防止风寒湿邪的侵袭应做到春天常夹杂寒湿之邪侵犯人体,故应避免肩 部过度风吹。以防寒湿之邪随风入侵。夏天暑热和暑湿并存,人们往往贪凉。故应避免在阴凉处或夜晚风凉时过久暴露肩部 而贪凉受寒。冬天如果居室过于寒湿就会诱发本病。故应保持居室温暖干爽。

  寒湿性肩周炎要如何进行预防,寒湿性肩周炎的预防重在识寒暑,知温暖,同时还要注意锻炼身体,增强体质,提高机 体对外界环境的抵抗能力,从而减少和预防寒湿性肩周炎的发生。

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